Skrevet av: Stine Kühle-Hansen
Publisert:
Sist oppdatert:
Ereksjonsproblemer kan gi nedsatt selvfølelse og selvtillit uavhengig av årsak. Uten hjelp kan det påvirke parforholdet eller motivasjonen til å innlede forhold. Uteblitt ereksjon over tid kan være tegn på alvorlig sirkulasjonssvikt. Uansett årsak til ereksjonsproblemene, så finnes det hjelp å få.
Viagra kan nå kjøpes på apotek!
Både apotek og nettapotek selger nå Viagra Reseptfri med obligatorisk veiledning. Ordningen skal blant annet redusere ulovlig og farlig nettkjøp, samt hindre farlige bivirkninger, skriver Legemiddelverket. Apotekets farmasøyt stiller deg 7 helsespørsmål. Svarer du ja på noen av kontrollspørsmålene må du ta en helsesjekk hos legen din før du bruker Viagra. Manglende ereksjon kan nemlig være et tidlig tegn på alvorlig hjerte- og karsykdom eller diabetes.
Virker – virker ikke?
Å oppleve redusert ereksjon er ikke uvanlig. Ereksjonsproblemer kan skje hvem som helst, når som helst, og uansett alder og testosteronnivå. Det finnes mange løsninger. Hvilke er avhengig av om problemet er fysiologisk eller psykologisk. Hvis det er fysiologisk eller organisk kan Viagra være en mulig løsning. Fra 2020 kan alle over 18 år kjøpe Viagra reseptfritt på apotek i Norge. Det er sildenafil som er virkestoffet og pillen finnes i tre styrkegrader: 25 mg, 50 mg og 100 mg. Viagra er enkel å bruke, den tas en time før seksuell aktivitet og svelges hel med et glass vann. Pillen får best virkning på tom mage. Som alle medikamenter virker også Viagra forskjellig fra person til person. Noen kan bruke Viagra og oppleve at ereksjonen varer et par timer. Andre får ingen effekt. Enkelte bør ikke ta Viagra av helsemessige grunner fordi det belaster eller skader helsen.
Bivirkninger
Den obligatoriske veiledningen på apoteket vil redusere faren for feilbruk og bivirkninger. Ulike grader av bivirkninger er listet opp på bruksanvisningen som ligger inne i esken. Les den nøye før du svelger en pille. Vanlige bivirkninger er blodskutte øyne, nesetetthet, hodepine, rødme, hetetokter, smerter i mage, kvalme, svimmelhet og synsforstyrrelser. Alvorlige bivirkninger er brystsmerter, smerter rundt hjertet, besvimelse, midlertidig tap av syn og langvarig smertefull ereksjon (Priapisme). Om du opplever en alvorlig bivirkning må du oppsøke legehjelp. Priapisme er en farlig tilstand i penis og kan føre til skade i penisvev og i verste fall permanent tap av ereksjon. Får du en smertefull ereksjon som står lenger enn 4 timer må du altså komme deg til lege eller legevakten umiddelbart.
Relasjonen
Viagra gir økt blodsirkulasjon i kjønnsorganet, ikke økt lyst. Denne pillen reparerer ikke et dårlig forhold, kjedelige elskere eller manglende lyst. Lysten kan endre seg hele livet så det gjelder å være nysgjerrig på både egen og partners lyst. Ikke ta noe for gitt. Finn ut hva og hvordan dere kan få mer lyst. De fleste har et stort ubrukt potensiale. Det er ikke lett å oppfylle erotiske drømmer hvis man ikke deler dem. Si dem, skriv dem eller vis dem. Men ikke krev at de skal bli oppfylt, vær tålmodige med hverandre, og tillat alltid hverandre å ombestemme seg. Å bytte aktivitet kan være en effektiv løsning hvis penis plutselig blir slapp. Etter en orgasme er det helt vanlig at penis blir slapp, men det betyr ikke at dere trenger å stoppe helt opp. Det finnes mange andre ting dere kan bruke til å stimulere hverandre; hender, munn og sexleketøy. Mange klarer å få ereksjon alene for egen hånd, men ikke sammen med partner. Ofte drar vi dessverre med oss samfunnets tabuer inn i sengen. Det hindrer oss å gjøre ting selv om det både er lovlig og sunt. Prøv å runke deg selv hvis det er det som skal til for å få opp ereksjonen. I starten kan det hjelpe å ha dempet belysning. Det kan også hjelpe å binde skjerf (blindfold) foran øynene. Flauhet er en av de vanligste årsakene til at ereksjonen ikke kommer i gang. Slike tabuer kan være nyttige å tenke over. Den gode nyheten er at når vi endrer våre holdninger så forsvinner ereksjonsproblemene ofte som dugg for solen.
Sykdommer og ereksjonsproblemer
Endret helsetilstand gir ofte endringer i seksuallivet. Langvarig ereksjonsproblem kan være tegn på stress, manglende overskudd eller sirkulasjonssvikt. Ereksjonen er nemlig avhengig av god blodsirkulasjon, og i samspill med helsa hele livet. Du har rett på oppdatert kunnskap om din sykdom og hvordan den påvirker ditt seksualliv. Det kan være smart å bestille time hos legen og be om en kartlegging hvis du bruker andre medisiner. Medikamenter kan gi ulike bivirkninger, for noen redusert ereksjon. Noen ganger vil ereksjonen komme tilbake bare fordi man bytter medisin. Husk at uteblitt ereksjon kan ha flere årsaker. Ereksjonssvikt kan være et varsel på hvor velfungerende hjertet og årene dine er. Det er derfor spesielt viktig at personer med hjerteproblemer, høyt eller lavt blodtrykk snakker med lege før de prøver Viagra. Det er vanlig å oppleve nedsatt lyst og problemer med ereksjonen etter kreftbehandlinger. Både kirurgi, cellegift og stråling kan gi senskader som påvirker seksuallivet. Kreftoverlevere trenger ofte å rehabilitere kroppen, også sitt seksualliv. For å styrke ereksjonen kan Viagra, pumpe eller injeksjon være en løsning. Mange kreftmedisiner påvirker hjertet så snakk med legen før du prøver Viagra. Halvparten av alle menn med diabetes 2 forteller om ereksjonsproblemer. Det finnes også her en rekke behandlingsmetoder. Noen har nytte av Viagra, men de må konferere med legen slik at behandlingen blir tilpasset hele sykdomsbildet. Vansker med ereksjon er heller ikke uvanlig ved psykiske tilstander som depresjon og angst. Noen av grunnene til det kan være bivirkninger av medisiner (antipsykotika og antidepressiva) og at selve depresjonen kan gjøre en fysisk og psykisk sliten. For å orke å ha et aktivt seksualliv trenger vi energi og overskudd. Når vi sliter psykisk har vi også rett på å få informasjon om hvordan vi best mulig kan ivareta seksuallivet. Fordi nærhet og seksualitet kan bidra til økt energi og bedre livskvalitet. Snakk med behandlende psykolog og lege og be om råd. Kanskje blir Viagra en av løsningene til nytte og nytelse for deg.
Lyst
Hvis du hver morgen våkner med «morrabrød» (reisning) er det mer sannsynlig at ereksjonsproblemet er psykologisk og sitter i tankene og følelsene dine. En morgenereksjon tyder på god blodsirkulasjon i hele kroppen og at blodårene dine generelt er friske. Det er 60-100 ganger mer blod i en erigert penis enn i en slapp. Frisk kropp gir altså godt grunnlag for god ereksjon, men det hjelper lite hvis man ikke har motivasjon til å gjøre noe seksuelt. Det er ikke uvanlig at lysten går opp og ned. Viagra kan ikke hjelpe deg med lysten, pillen gir bare økt blodsirkulasjon, slik som en morgenereksjon også bare er et blodfylt kjønnsorgan. Så hvordan finne frem til egen lyst og kåthet? Hva har du lyst til og ikke lyst til å gjøre? Ta deg selv og dine behov på alvor. Får du innsikt i følelsene dine er det lettere å finne frem til egne favoritter og preferanser. Hvilke av sansene dine er mest mottagelige for stimuli? Husk at hjernen er den største og viktigste erogene sonen hos mennesket. Du bærer på fasiten til din nytelse og dette kan du kommunisere til din partner. Selvinnsikt, det å forstå og kjenne egen kropp, dens begrensninger og muligheter er starten på et mer tilfredsstillende seksualliv. For å få tilgang til mer lyst og kåthet må du derfor utforske og eksperimenter mer både alene og med partner. Du kan også skrive din seksualhistorikk med stikkord og få oversikt over kåte minner. De gir ofte et hint om hva du tenner på.
Prestasjonspress
Den vanligste årsaken til at penis blir slapp er prestasjonsangst. Stress og press hemmer raskt penis sin evne til å stå. Et råd er å ikke tenke at penis skal gjøre alt. Bruk hender, munn og andre ting for å stimulere deg selv eller din partner. Mange menn sliter med å finne ut hvordan de selv kan bli skikkelig kåte. Når du finner ut av det kan ereksjonen bli større og nervøsiteten mindre. Inviter partneren din inn i dine fantasier. Få inn mer humor i senga. Når vi ler slapper vi av, får mer oksygen i kroppen, blodsirkulasjonen øker. Mye press ligger dessverre i en samleiefiksert kultur og språket vårt. Det har konstruert en forventning om at alt skal handle om penetrering. Den innstillingen kan fort bli oppfattet som et press. Bare tenk på ordet forspill. Ordet legger opp til at hovedoppgaven er det som kommer etterpå; samleiet. Forspill er et uheldig ord fordi det gir inntrykk av at noe skal gjøres unna. Vi må heller tenke at alle øyeblikk er like viktige. Det ene skal ikke lede til noe annet. Menn skal få lov til å ha slapp penis når som helst. Det er mye press på at penis skal «stå» på sekundet og vare i timevis. Men ingen penis er steinhard på et blunk og erigert i evigheter. Det er et bilde konstruert av kulturen, pornoen og språket. Penis ordlegges som om den var stiv hele tiden. Bare hør på kallenavn: Kølla, Spydet, Bennern, Pikken. Slike ord skaper en forventning om at penis skal være et hardt redskap. Virkeligheten er at penis veksler med å være myk som fløyel og blodfylt. Og som alle andre organer i kroppen endres blodsirkulasjonen etter dagsform, alder og helse. I mange erotiske filmer ser det ut som om menn har ereksjon i timevis. Vi må huske at filmen er klippet og mennene har tatt seg pauser. Mange av skuespillerne har i tillegg tatt Viagra for å illustrere en ereksjon. En erotisk film er underholdning og ikke en fasit på hva menn skal klare å gjøre i det virkelige livet. Menn skal selvfølgelig få lov til å slappe av i senga. Det er veien til mer nytelse.
Alder og ereksjon
Menn får gradvis endret hormonbalanse i overgangsalder. De kan oppleve humørsvingninger, søvnvansker, endring av østrogen- og testosteronnivået. Dette kan påvirke selvbildet og overskuddet generelt. Mange forteller om endret seksualliv, noen får det bedre andre opplever vansker med ereksjon. Alderdom er ingen hindring for å prøve Viagra, men det er klokest å rådføre seg med legen slik at du ikke får noen ubehagelige overraskelser og farlige kombinasjoner med andre medikamenter. Kanskje kan Viagra gi penis den ekstra blodsirkulasjonen du ønsker. Hvis du av ulike grunner ikke kan ta Viagra så har nyere forskning vist at jo mer du trener, jo større er effekten på ereksjonen fordi fysisk trening gjør blodkar mer elastiske, også i kjønnsorganene. Fysisk aktivitet er altså bra for hjertet, blodtrykket, leddene, musklene, humøret og din ereksjon.
Oppsummering
Ereksjonsproblemer kan gi nedsatt selvfølelse og selvtillit uavhengig av årsak. Uten hjelp kan det påvirke parforholdet eller motivasjonen til å innlede forhold. Uteblitt ereksjon over tid kan være tegn på alvorlig sirkulasjonssvikt. Uansett årsak til ereksjonsproblemene, så finnes det hjelp å få. Du kan finne din løsning blant flere alternativer. Forskning viser at bevisstgjøring rundt egen lyst og tenningsmønster har god effekt på ereksjonen og at fysisk trening styrker ereksjonen. I tillegg er nå medisinen Viagra tilgjengelig på norske apotek. Der kan du gjøre en trygg handel. Husk at seksualitet handler om mye mer enn penetrering. Ikke minst handler det om hele kroppen og nærhet med mennesker som er viktige for en. Du kan snakke med legen din om både psykisk-, fysisk- og seksuell helse og få henvisning til spesialist hvis du trenger det. Legen kan ta viktige tester, blant annet blodtrykket ditt og utelukke visse underliggende årsaker til ereksjonsproblemet samt si noe om hvordan dine andre medisiner og eventuelle sykdommer virker sammen med Viagra. Du har krav på å få kunnskap om din seksuelle helse. Stå på!
- Referanser:
Statens legemiddelverk oppdatert: 19.12.2019
Helle Gerbild, Camilla Marie Larsen, Christian Graugaard, Kristina Areskoug Josefsson (2018). «Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies»; Sexual Medicine; DOI: https://doi.org/10.1016/j.esxm. 2018.02.001